Terapia y apoyo psicológico para adolescentes en Sevilla

La adolescencia es una etapa crucial en el desarrollo y para el futuro bienestar en la vida. Se caracteriza por cambios muy importantes a nivel físico, psicológico, intelectual y social.

A veces estos cambios dan lugar a dificultades que pueden producir un gran malestar, tanto para el adolescente como para su entorno más cercano. Esta etapa puede ser especialmente complicada si ya había dificultades previas no identificadas o tratadas, que se unen a los nuevos retos que supone este periodo de la vida.

Aunque haya dificultades, en la adolescencia hay mucha capacidad de cambio y aprendizaje

ALGUNAS DIFICULTADES EN LA ADOLESCENCIA

  • Baja autoestima: esta etapa de transición de la niñez a la edad adulta puede acarrear inseguridad y falta de confianza en uno mismo

 

 

  • Ansiedad: la falta de seguridad en uno mismo y las dificultades para gestionar las emociones puede acarrear ansiedad con relación al rendimiento académico, los exámenes, las relaciones con los iguales, …

 

  • Dificultades para relacionarse: este periodo de transición suele estar relacionado con dificultades para relacionarse con los padres y otros adultos.  Si hay timidez y baja autoestima esto también puede afectar la capacidad de sentirse bien con los compañeros.
  • Problemas de adaptación:  a menudo hay dificultad para adaptarse al entorno y a las expectativas de los demás, tanto en el ámbito académico como familiar. Esto puede agravarse si se dan cambios familiares, de lugar de residencia o cambios de instituto.

 

  • Problemas de conducta: agresividad, falta de control de impulsos, dificultades con los límites y para seguir las normas, aislamiento, son también comunes de esta etapa.

 

  • Problemas con las drogas y el alcohol. La búsqueda de la propia identidad, la necesidad de pertenencia en el grupo de iguales, la apertura a la experimentación, las dificultades con los límites, la falta de habilidades para gestionar las emociones…todo esto se alía para que se den problemas de uso de estas substancias.

¿Necesita mi hijo ayuda psicológica?

Algunas indicaciones si el o ella no la piden directamente:

  • Malestar físico, problemas para conciliar el sueño y cambios en la alimentación
  • Oscilaciones bruscas e intensas en el estado de ánimo
  • Bajada en el rendimiento académico y desinterés por los estudios
  • Aislamiento y falta de interés en comunicarse
  • Abuso de substancias o de la tecnología

Cómo trabajo con adolescentes

En esta etapa no suelen haberse fraguado todavía trastornos psicológicos como tales. Además es un periodo de construcción de la propia identidad. Por ello es importante normalizar las dificultades y centrar el trabajo en la comunicación, la psicoeducación, el autoconocimiento y la autoestima.

La base de mi trabajo es establecer una relación de confianza y colaboración, especialmente importante en esta etapa, para poder trabajar con las dificultades. al tiempo que voy proporcionando herramientas y enseñando habilidades que promueven la autoestima, la gestión de las emociones, la autoaceptación, el control de impulsos...

Hay muchos adolescentes que son conscientes de sus dificultades y son ellos mismos los que piden ayuda psicológica. Pero hay otros casos en los que pueden sentir reticencia, sobre todo si asocian al profesional de la psicología con tener un trastorno mental. Una buena manera de proponerles el recibir ayuda es ofreciéndoles la posibilidad de poder contar sus dificultades a alguien que les va a poder entender y ayudar, en un espacio de confidencialidad y respeto…o el aprender herramientas que les ayuden a tener más confianza en sí mismos, gestionar las emociones, y reducir el malestar y la ansiedad.

¡No esperes a que empeoren los problemas!