Estos dibujos son estupendos para ayudar a entender en qué consiste la práctica de la meditación.
El estado del sueño se podría decir que consiste en una desconexión de la realidad. El contenido de los sueños se basa
Cuando se empieza a practicar la meditación es normal hacerse esta pregunta. Aunque se podría responder “cuanto más mejor “, parece adecuado hacer algunos matices. Al principio es importante no forzarse, ya que podríamos terminar sintiendo rechazo. También depende del
Te sugiero que veas este vídeo en un momento en el que no tengas distracciones, que le hagas sitio en tu interior, que le dediques toda tu atención… ¡se lo merece!
Los últimos avances científicos están permitiendo empezar a entender cómo funciona la meditación y sus muchos beneficios. En la actualidad hay una estrecha colaboración entre monjes budistas con años de práctica intensiva de meditación y científicos de fama internacional.
“¿Qué es la observación? Cuando ustedes observan la luna llena, ¿la observan, ven la belleza de esa luz, la cualidad extraordinaria de esa luz? ¿O dicen que es la luna llena y hacen alguna otra cosa? ¿Qué entienden ustedes por
La meditación es una práctica muy antigua asociada fundamentalmente al Budismo. En occidente su uso se ha popularizado en las últimas décadas, en un contexto más o menos religioso, como práctica de carácter espiritual y como método para aumentar
